Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tanımı İçin Materyaller
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 2 tane yumurta
- Yarım çay bardağı süt
- Yarım çay bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım çay kaşığı karbonat
- 2-3 yemek kaşığı beyaz peynir yada lor peyniri ( isteğe bağlı )
Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTanımı Yazdır
- Bir bardak kırmızı mercimeği akşamdan güzelce yıkayın ve 2 su bardağı suyla ıslatın.
- Sabah ıslanmış mercimeğin suyu varsa süzüyoruz ve öteki gereçlerin hepsini üzerine döküp blendırdan geçiriyor pürüzsüz bir hale getiriyoruz.
- Tavayı ısıtıyoruz üzerine çok az zeytinyağı yahut tereyağı sürüp hazırladığımız mercimekli malzemeyi tavaya krepten kalın olacak formda döküyoruz ve ağzını kapatıp ocağın altını kısıyoruz.
- Altı kızarınca aykırı çevirip öbür taraftını da pişirip tavadan alın hamur harcı bitene kadar bu formda pişiriyoruz.
- Diyet yapanlar ekmek yerine yalnızca bir adedini yiyebilir ve iki günde bir yiyebilirsiniz.
Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun ????????????️????.Youtube kanalımı ziyaret edebilirsiniz. ???? ziyaret etmişken abone olmayı ve zil sesini açmayı unutmayın ????.
Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
