Greçkalı Kara buğdaylı Ton Balıklı Salata Tanımı İçin Materyaller
- Yarım çay bardağı greçka
- Yarım sap Etiler escort maydanoz ve dere otu
- 1 adet salatalık
- 1 paket ton balığı
- 2 kaşık jalepone biber turşusu
Sosu için
- 2 3 yemek kaşığı sade hardal
- 1 yemek kaşığı limon ve zeytinyağı Beşiktaş escort
Greçkalı Kara buğdaylı Ton Balıklı Salata Tanımı Nasıl Yapılır
Not Ekle Tanımı Yazdır
- Ton balığını daha yararlı hale getiren salatadır kendileri 🙂 materyalleri daha az kalorili hale getirmek için mısır, zeytin vs eklemedim. Maksat sağlıklı yerken biraz da az kalori almak.
- Materyalleri güzelce doğrayalım. Greçkayı da ocakta haşlayalım 20 dakkadan fazla olmasın çok yumuşar. Bir ortaya getirelim.
- Daha sonra sosunu başka bir kapta güzelce karıştıralım. Ben ekstra üzerine acı sos döküyorum yerken efsane oluyor. Doğal tercih problemi :)) ben tuz eklemedim isteyen ekler tabi ki 🙂 afiyet olsun.
Greçkalı Kara buğdaylı Ton Balıklı Salata Tanımı Fotoğraflı Yapılışı